Wellness & Klassische Massage

Ayurveda Massage

Aus jeder Massage lässt sich mit einem Fußbad und einer Tasse Tee oder einem Glas Saft und einer ausgiebigen Dusche danach Ihre ganz spezielle Wellnessauszeit zusammen stellen. 

Ganzkörpermassagen biete ich ausschließlich nur für 90 oder 120 Minuten Dauer an.

Aber auch die Teilkörpermassagen, lassen sich bunt zu kurzen Wellnessprogrammen zusammen stellen - dazu finden Sie weiter unten auf dieser Seite Anregungen unter der Überschrift  "Klassische Massagen" .

Natürlich kann jede dieser Behandlungen auch als Gutschein erworben und verschenkt werden. 

 

Wellness Massagen

Kräuterstempel Massage

Die Kräuterstempel Massage ist eine traditionelle fernöstliche Entspannungsmassage, die dort besonders bei Muskelverspannungen, Gelenkschmerzen und rheumatischen Beschwerden zum Einsatz kommt.

Je nachdem, mit welchen Kräutern die Baumwollsäckchen ( Stempel ) befüllt werden, variiert auch die Wirkung der Massage. 

Massiert wird immer im Wechsel - mal mit kräftigen Massagegriffen, mal mit sanftem Kräuterstempeldruck.

Die warmen Öle öffnen die Poren der Haut und ermöglichen so, das die Wirkstoffe der Kräuterstempel tief in das beanspruchte Gewebe eindringen können. 

Der Duft der Kräuter, die Wärme und die entspannende Hintergrundmusik beflügeln zusätzlich auch unsere Psyche und unsere Seele.

 

Hot Stone Massage

Die Hot Stone Massage ist eine Kombination aus wohltuender Massage und tiefen wirksamer Wärme durch aufgelegte Lavasteine.

Die Massage wirkt gefäßerweiternd und durchblutungsfördernd, wodurch wir eine maximale Flexibilität und Lockerung der Muskelfasern und eine Aktivierung des Stoffwechsels erreichen. 

Die "heißen" Steine werden an den Meridianen entlang aufgelegt - wodurch Blockaden gelöst und der Energiefluss wieder hergestellt werden können. 

 Ziel ist eine Zusammenarbeit aller Elemente im Körper.

Mit dieser wieder hergestellten Harmonie  beugen wir beispielsweise Stress, Verspannungen und Schlafstörungen vor.

Aroma Relax Massage

Die Aroma Relax Massage ist eine klassische Ganzkörpermassage mit erwärmten Aromaöl oder einer Aromamassagekerze.

Durch die Anwendung von reichhaltigen Ölen wird die Haut ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt und die enthaltenen ätherischen Öle beflügeln Geist und Seele.

Ayurvedische & Hawaiianische Massage

… auch die beiden Göttinen unter den Massagen, welche für mich immer eine wertvolle Bereicherung in der Körperarbeit und der Hypnosetherapie darstellen, können selbstverständlich als Wellnessanwendung genutzt werden.

 

Durch deren tiefenentspannende Wirkung ist es Möglich, den Alltag einmal hinter sich zu lassen und sich sozusagen, gedanklich,  in eine Art Kurzurlaub zu begeben. 

Klassische Massageanwendungen

Sie dienen verspannten Rücken, Armen,Beinen und müden Füßen. 

Als Teilkörperanwendungen oder auch als Ganzkörperanwendung beugen Sie sowohl Verspannungen vor und beruhigen auch verkrampfte Muskulatur, wenn sich der Stress oder die Schreibtisch-Haltung bereits eingeschlichen haben. 

 

Wenn es Ihnen generell schwer fällt, sich zu entspannen, die Arbeit mal im Büro zu lassen oder Sie immer wenig Zeit haben, lässt sich auch aus einer Klassischen Massage für verspannter Muskulatur ein kleines Wellnessritual machen. 

 

Besonders beliebt sind hier Kombinationen von:

 

  • Kopf-Gesichts-  und Fußmassage ( 30 - 40 Minuten )
  • Rücken- Arme-Hand Massage ( 40 Minuten ) 
  • Rücken-Arme-Hände-Kopf ( 40 - 60 Minuten) 
  • Füße - Beine -Rücken ( 40 - 60  Minuten )

Entspannung während der Entspannung

Probieren Sie mal Massage in Kombination mit Entspannungshypnose. 

 

Man kennt das ja - man gönnt sich etwas Auszeit und legt sich auf die Massageliege aber der Geist rattert unaufhörlich weiter. 

Vielleicht steht sogar noch der innere Kritiker mit verschränkten Armen gedanklich neben Ihnen und schüttelt den Kopf " Jetzt liegst du hier faul rum! Das bringt doch nix, mach lieber was Nützliches!"  .

 

Bei besonderen Belastungen im Berufsleben oder auch im emotionalen Lebensbereich, die es Ihnen vielleicht besonders schwer machen, loszulassen und für Ausgleich zu sorgen, spreche ich während der Massage auch einige Affirmationen für Sie oder gebe besondere Suggestionen, die es Ihnen erleichtern den überflüssigen Ballast loszulassen und weg zu atmen. .